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le déjeuner en pleine conscience

Pénélope nous raconte qu’elle a été à un déjeuner en pleine conscience lors duquel le protocole exige un silence absolu et recueilli, pour goûter pleinement et ensemble le repas, puis un temps de réflexivité pour partager ce qu’a provoqué l’expérience (si je me souviens bien)

Ce que j’aime dans cette pratique :

  • l’ange qui passe, mais alors trèèèèsss lentement
  • le fait de s’accoutumer au silence dans un moment qui n’y est à priori pas propice
  • le fait d’associer le repas à un moment sacré ou en tout cas à une expérience intime intense
  • la réflexivité à toutes les sauces (pardon)

Ce que nous pourrions imaginer :

  • plein d’autres moments en pleine conscience : le voyage en ID tgv en pleine conscience, la machine à café en pleine conscience, la demande de rançon en plein conscience, les devoirs en pleine conscience
  • provoquer des moments en basse conscience, pour relâcher la pression sur la nécessité de vivre dans l’ici et le maintenant

 

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