observations

n\\\'hésitez-pas à les enrichir

Home / INSPIRATION / rituels / autofocus
Juin 8 2017

autofocus

Dans les « stages » de méditation vipassana, la face nord du genre selon l’expression de Didier, il est interdit de :

  • Parler
  • Écrire
  • Voir loin – votre champ de vision doit rester à moins de 50cm environ

L’effet voulu serait qu’on ne peut pas s’échapper.
Ce que j’aime beaucoup dans cette pratique :

  • L’interdiction de faire le focus sur des objets lointains.
  • L’antivoyage, ou l’antidistraction, le fait de partir en stage avec son moi, plus enfermé avec soi-même qu’on ne l’a jamais été.
  • Le côté extrême : que se passe t’il si je resté enfermé avec moi-même aussi longtemps et avec autant d’intensité ?
  • L’idée que la contrainte est attirante

Ce que nous pourrions imaginer :

  • Le vipassana collectif : l’interdiction de s’échapper d’un petit groupe. On s’attacherait les uns aux autres pendant de longues périodes.
  • Ajouter des contraintes, faire la même chose mais à genoux ou une main en l’air.
  • Faire l’inverse sur certaines dimensions : ne faire qu’écrire, tout le temps.
Share this entry

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Newsletter