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One deep breath

Jean-françois Noubel, qui fit une conférence carrément géniale au LIFT vendredi matin, nous donne plein de bons conseils pour « hacker » nos comportements sociaux.

Un premier consiste à respirer profondément avant de prendre la parole. L’idée est de lutter contre le réflexe de commencer sa phrase avant que celle de votre interlocuteur s’achève. J’ai essayé, c’est très difficile. Peut-être parce que nous ne nous étions pas accordé pour tous s’y mettre.

Ce que j’aime bien dans cette pratique :

  • forcer l’écoute par un truc simple et concret
  • le côté développement personnel marshmallow assumé
  • le fait de respirer profondément, quelque soit le prétexte
  • le fait de stopper ce réflexe a pour effet de prendre un recul soudain et de considérer ce qu’on allait dire avec étonnement
  • le retour incongru du « tourner sa langue 7 fois dans sa bouche avant de parler » à l’âge adulte, en moins punitif

Ce que nous pourrions imaginer :

  • ne jamais prendre la parole plus que 10 secondes
  • ne jamais écouter quelqu’un sans une certaine immobilité, que l’on pourrait marquer par les mains posées sur les genoux
  • il paraît que le centre de la concentration est sous le nez. Comme il serait étonnant de voir tout le monde le doigt sous le nez, à l’écoute de son prochain

 

 

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